篮球鞋后跟不跟脚（篮球鞋后跟松怎么办）

2025-05-13 299阅读

篮球鞋怎么算合脚

1、脚与篮球鞋后帮之间的空隙应适度。理想情况下，脚尖应触及鞋尖，而脚后跟则应能插入一指的空间。过大的空隙会导致鞋后帮松动，影响行走时的稳定性和发力；过小的空隙则会磨脚，造成起泡甚至受伤。篮球鞋的宽度应适宜。

2、脚后跟与鞋后帮之间应保持适当的空隙。一般来说，脚尖顶到鞋尖后，脚后跟应该能够插入一指的空间。如果空隙过大，鞋后帮可能会过于松动，导致行走时不够稳固，步伐容易动摇；如果过小，则鞋后帮可能会磨伤脚部，引起水泡，严重时甚至可能造成受伤和出血。鞋子的宽度应适宜。

3、脚与鞋后帮之间空隙要适度。一般来说，脚尖触到鞋尖后，脚后跟能插进一指。如果后帮与脚的空隙太松鞋后帮会因为太松使不上力不跟脚，使行走吃力而且步伐不稳；如果太紧，鞋后帮则会磨脚，使脚起泡，严重者受伤流血。（2）鞋子胖瘦要适度。

4、据市井中的说法：说买鞋要把脚顶到鞋头，看后跟与鞋子之间能否剩下一跟手指的宽度。有另外一种说法：就是买鞋要下午去买，因为下午的时候脚会变大，所以这时候买的鞋会比较合适。

5、脚尖和鞋头保持一定距离。脚尖与鞋尖距离至少要留有7 mm～10 mm的空隙。人行走时，脚掌会受到一定程度的拉伸，而且由于惯性原因，每走一步都有向前的力的作用，但是鞋底与脚的摩擦力远小于鞋底与地的摩擦，相对来说脚在鞋内倾向于前移，所以要有一定距离。鞋口是否合适。

篮球鞋后跟不跟脚穿戴护踝是否能解决现在好点的球鞋在设计的时候都会考虑到保护踝关节。说说比赛和训练时候的小技巧：如果是比赛时推荐你穿厚的运动袜，一双不行两双，然后把鞋带绑紧，让鞋子的两侧贴住脚的侧面，以不影响血液流动为标准。训练的时候，穿双宽大点的鞋子，带护踝，保持脚部轻松即可。

新买的篮球鞋有点不跟脚也不想去换了，解决办法当然是往鞋里垫一张鞋垫呀，而且鞋垫有提升舒适脚感的作用，另外鞋带首先要把孔全穿上。

说好听点的话，虽然松散，但系紧鞋带后不至于出现不跟脚的情况，而且这样的设计更利于适配护踝，能给到踝部一定的空间。但对于没有佩戴护踝习惯的朋友来说，这样的实战体验感受，略微会有些膈应。不是它做得不好，而是它本可以做得更好，至少在后跟包裹这块，欧文5是比欧文6要优秀许多的。另外第三点，后跟刚性较差。

Nike Air Max Rise Air Max Rise的鞋面可以说是非常的基础。它的包裹感还是不错的。它的包裹感还是不错的。鞋子的合脚度很好，而后跟也几乎没有侧滑。

脚后跟与鞋后帮之间应保持适当的空隙。一般来说，脚尖顶到鞋尖后，脚后跟应该能够插入一指的空间。如果空隙过大，鞋后帮可能会过于松动，导致行走时不够稳固，步伐容易动摇；如果过小，则鞋后帮可能会磨伤脚部，引起水泡，严重时甚至可能造成受伤和出血。鞋子的宽度应适宜。

脚与鞋后帮之间空隙要适度。一般来说，脚尖触到鞋尖后，脚后跟能插进一指。如果后帮与脚的空隙太松鞋后帮会因为太松使不上力不跟脚，使行走吃力而且步伐不稳；如果太紧，鞋后帮则会磨脚，使脚起泡，严重者受伤流血。（2）鞋子胖瘦要适度。

脚与篮球鞋后帮之间的空隙应适度。理想情况下，脚尖应触及鞋尖，而脚后跟则应能插入一指的空间。过大的空隙会导致鞋后帮松动，影响行走时的稳定性和发力；过小的空隙则会磨脚，造成起泡甚至受伤。篮球鞋的宽度应适宜。

脚与鞋后帮之间空隙要适度。一般来说，脚尖触到鞋尖后，脚后跟能插进一指。如果后帮与脚的空隙太松鞋后帮会因为太松使不上力不跟脚，使行走吃力而且步伐不稳；如果太紧，鞋后帮则会磨脚，使脚起泡，严重者受伤流血。鞋子胖瘦要适度。

通常情况下，一双篮球鞋在穿上一周左右的时间后，会逐渐适应你的脚型，感觉更加合脚。随着穿着时间的增长，鞋子会进一步适应你的脚部曲线和运动习惯，从而提供更好的舒适度和支撑。需要注意的是，篮球鞋的合脚不仅仅是基于时间，还取决于鞋子的材质、设计以及个人的脚型和运动方式。

一双优质的篮球鞋在穿着过程中，会逐渐适应脚型，发生微小的变化，从而提供更贴合、更舒适的穿着体验。根据个人经验，如果不间断地穿同一双篮球鞋，通常在穿了一段时间后，大约需要几周到几个月，鞋子就会变得合脚。