一抖一抖的篮球（篮球抖腕技巧视频教程）

2025-04-28 369阅读

篮球投篮时说抖腕是什么意思啊?

抖腕是投篮的最后一个动作，也被称为压腕。这个动作是在完成投篮前，通过手腕的轻微抖动将球投出。进行抖腕时，首先将球持于身前，手的前臂与后臂形成九十度夹角。接着，双手持球并将球举过头顶，此时投篮手的手腕和前臂也大约呈九十度。

抖腕：也叫压腕，是投篮的最后一个动作，手腕轻轻一抖把球投出。抖腕方法：投篮前先持球于身前，手前臂与后臂成九十度，然后双手持球举过头顶，投篮手的手腕和前臂大约呈九十度，扣腕，两手伸直，保持射球动作，直到球到达球篮为止时放下。

篮球运动说的“抖腕”，也叫压腕，是投篮的最后一个动作，手腕轻轻一抖把球投出。“抖腕”时通过手指拨球，依靠腕部的抖动，增加球的旋转，这样投出的球有后旋力量，弧线漂亮，有利于提高投篮命中率。

1、陈一帆，一位来自河南科技大学的男生，他的家乡在河南新乡。尽管他的身高仅有163cm，但这并未影响到他在篮球领域的出色表现。2021年，他被邀请加入了野球帝，凭借卓越的篮球技艺，他在抖音上赢得了众多粉丝的喜爱。陈一帆的成长经历和篮球之路，充满了无数的汗水与努力。

他弓着腰，篮球在他的手指间灵活地翻转，眼睛敏锐地搜寻着前方的路径。突然间，他加快了脚步，忽左忽右地穿梭，突破了对方的层层防守，来到篮筐下方。一个纵身跃起，身体旋转，手腕一抖，篮球在空中画出一道优雅的弧线，稳稳地落入篮筐。

以下是一段包含多个动词的描写性话语：风的轻抚摇醒了岸边摇曳的杨柳，水面的涟漪轻轻荡漾，叫醒了沉睡的鱼儿，让它们在水中欢快地游动。春的踱步惊动了地底沉睡的蚯蚓，它们蠕动着柔软的身躯，探出头来，一睹春的芳容，仿佛也在为这生机勃勃的季节而欢舞。

个连续动词写一段话有：他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚使劲一蹬，身子用力一弓，同时，胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。火车穿过了大桥，映入眼帘的是广阔的草原，羊在快乐地啃草，奶牛沿着小溪饮水，还有放牛娃在追逐蝴蝶嬉戏。

他弓着腰，篮球在他的掌心灵活地跳跃，目光闪烁，不断搜寻着突破的机会。随即，他加速了步伐，时而左转，时而右旋，成功突破了对方的两道防线。他跃起，一个虎跳，转身将球投向篮筐，篮球如同一条优美的曲线，在空中划过，最终稳稳地落入篮内。他迅速地跑回防守位置，准备迎接下一次进攻。

用动词写一句话至少三个动词可以这么写：我把地上的稻草扫到了两边，地面露了出来，之后我把帐篷支了起来，一不留意把水瓶弄到了地上，水撒在了地上。那个小苍蝇停在一棵大树上。它抬起腿来掸掸翅膀，拂拭那长着一双红眼睛的圆脑袋，很快又飞走了。

他弯下腰，篮球在他手下灵活地拍打着，双眼迅速转动，时刻寻找着突破的机会。突然，他加快了步伐，左闪右躲，巧妙地绕过了两层防线，来到了篮筐下方。紧接着，他一个虎跳，转身之间，篮球已经脱手而出，在空中划出一道完美的弧线，最终稳稳落入篮筐之中。

投篮动作中的“抖腕”，也被称为“压腕”，是投篮过程中至关重要的一个环节。这个动作发生在投篮的最后一个阶段，通过手腕的轻微抖动，将球精确地投向篮筐。执行抖腕技巧时，首先需要正确持球。在投篮前，应将球稳稳地控制在身前，手臂的弯曲角度应使前臂与后臂形成大约90度的夹角。

1、以下是描写投篮的句子：动作连贯型：球员膝盖微弯，身体下蹲蓄力，双眼紧盯篮筐。瞬间，双腿猛然发力，整个人高高弹起，手臂顺势将球向上推去，手腕轻轻一抖，篮球划过一道完美的弧线，稳稳落入篮筐。突破防守型：全场屏息，目光聚焦于他。他脸涨得通红，双手紧握篮球，灵活晃动身体，左右摆臂晃过对手防守。

2、他左手在一旁放着，保护着球。右手娴熟地运着球，只见球如同与他手合二为一一般。突然他加快了速度，推、拉、拨、勾，左手换右手，右手换左手，之后将球完美地投入了篮筐。我班李弄三步上篮，腾空投进了一个球。三班的同学急了，个个瞪圆了眼睛，叫运动员加油。

3、只见那人膝盖略微弯曲，身体下蹲，凝视前方，双腿猛然发力，高高弹起，手臂将球向上推去，手腕轻轻一抖将球向篮筐送去。人人屏住呼吸，个个睁大眼睛。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。