对脚篮球（篮球对脚防守）
篮球比赛中故意把球砸到对方的脚出界算不算犯规?
1、在篮球比赛中，如果在边缘故意用球砸人脚导致出界，一般应判为持球者违规，具体判定可能涉及技术犯规。以下是具体分析：基本规则：在篮球比赛中，如果球在场上因触碰球员身体任何部位而出界，通常算作出界，球权将转给对方。故意行为的判定：故意用球砸人脚：这种行为很可能被视为违反体育道德的行为。
2、这种情况下，通常会选择打对方的腿部或脚部，而不是故意击打对方头部。这种行为在规则上是允许的，不构成犯规。 然而，如果球员在已经控制球权的情况下，且动作不符合篮球技术规则，故意将球砸向对方，那么这将构成技术犯规。
3、不算犯规。根据规则，球在出界前最后碰到的那个人就是出界的判定人，因此，NBA会有一些大神利用极快反应在球出界前砸到对方球员身体以获得足够的缓冲时间。
4、不算犯规，球触碰到对手身体（脚）出界，球权转换，你方获得球权。不算犯规的。这种情况在篮球比赛中常见。
经常穿篮球鞋对脚的影响
1、穿NIKE篮球鞋本身并不会对脚造成伤害，但长期、全天候穿着可能会影响脚部健康。虽然耐克篮球鞋设计精良，提供了良好的支撑和缓冲，但长时间穿着同一双鞋，尤其是带有气垫的运动鞋，可能会导致脚部过度依赖鞋子的支撑，影响脚部肌肉的自然发展。此外，长期穿同一类型的鞋子也可能减少脚部的灵活性和适应性。
2、在日常生活中篮球鞋可以当作常穿的鞋子。篮球鞋具备良好的减震性能，其鞋底通常采用特殊的缓震材料，能有效减轻行走时对脚部和关节产生的冲击力，长时间行走也不易感到疲劳。而且篮球鞋的包裹性佳，能紧密贴合脚部，为运动提供稳定支撑，日常走路时也可让脚部保持舒适状态。
3、不过，若长期穿篮球鞋走路，可能存在一些潜在问题。篮球鞋通常较重，长时间穿着走路会增加脚部负担，使人更容易感到疲劳。而且其鞋底相对较厚、较硬，缺乏日常休闲鞋的灵活性和贴合度，可能影响正常步态，长此以往对脚部肌肉和关节产生一定不良影响。
nba脚踢球规则
队员不能带球跑，故意踢或用腿的任何部分阻挡球或用拳击球。然而，球意外地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分意外地触及球，不是违例。规则还特意把“故意”两字给加粗了。所以说在篮球规则中，脚踢球违例准确地说应该是“故意脚踢球违例”才对。
在NBA比赛中，脚踢球规则其实是一种违例行为。具体来说，它是指在篮球比赛中，球员故意用脚或腿触球（用主动对球施力的动作）来改变球的运动轨迹。一旦出现这种动作，它们就属于违例。简单来说，如果在运球过程中，球员无意击打自己的脚或对方的脚，这并不属于违例。
队员不能带球跑，故意踢或用腿的任何部分阻挡球或用拳击球。然而，球意外地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分意外地触及球，不是违例。违反第12款是违例。规则还特意把“故意”两字给加粗了。所以说在篮球规则中，脚踢球违例准确的说应该是“故意脚踢球违例”才对。
在NBA比赛规则中，故意用脚踢球或用膝盖以下的任何部分干扰球体就是违例，而球无意中被膝盖以下部分触碰不是违例，根据球员是故意还是无意来判断：球员在运球过了过程中，无意砸到自己的脚或者对方的脚，这种不属于违例。进攻方球员在与队友传球时，球体遭到防守球员腿部主动发力破坏，这属于违例。
一般只要不是有自己伸着脚往球上够的倾向都不会算的，规则将故意脚踢球与无意地、偶然地球碰腿区分开来，有意地用腿部、脚去“阻挡”球，就是违例。此种情况，24秒要回表，后场的8秒也重新计算。裁判必须向记录台作出24秒回表手势——单手伸出食指、高举空中直臂、转动食指数圈。
篮球进攻中如果对方脚踢球，那进攻时间回表，在国家篮协的规则下是回到24秒。在nba如果进攻时间没有到14秒就不回表，如果已经过了14秒就回到14秒。
对脚踝保护好的耐克篮球鞋有哪些推荐?
年最佳7款保护脚踝的篮球鞋如下：耐克的Jordan Zion 2 PF：特点：以其出色的支撑和舒适性位居榜首，非常适合需要脚踝保护的球员。Nike GT Jump 2 EP：特点：优秀的缓冲性能，适合广泛球员，提供稳定的脚踝支撑。PUMA的DEXTERS联名款MB.03：特点：提供强大的冲击保护，有效减少脚踝受伤风险。
当谈到在场上打篮球时，Nike的Air Max 90是一款理想的选择，特别是如果你打的是室内篮球。这款鞋提供了气垫，为膝盖和脚踝提供了良好的保护。 对于Nike的Air Force系列，选择取决于你是喜欢Air Force 1还是Air Force 25。
高帮篮球鞋对脚踝保护出色。篮球运动中频繁跳跃、急停、变向，高帮设计能包裹脚踝，限制过度内翻或外翻，提供稳定支撑。比如耐克的詹姆斯系列高帮篮球鞋，采用厚实的脚踝填充材料和稳固的鞋帮结构，可有效减少脚踝受伤风险。专业登山鞋也有良好的脚踝保护。
篮球鞋中，像耐克的Air Jordan 29，它采用了高帮设计，能够为脚踝提供较好的包裹性和支撑性，减少脚踝在运动中扭伤的风险；阿迪达斯的D Rose系列部分款式，同样注重对脚踝的保护，通过独特的鞋带系统和脚踝处的填充，增强稳定性。
乔丹QIAODAN破影5Elite：破影5Elite采纳了LIGHT-回弹科技，保持轻盈的同时具备了优秀的回弹性能。网纱材料鞋面紧贴脚型，后跟环绕式TPU紧锁后跟，水波纹橡胶大底则有效提升了抓地力。
耐克作为全球知名的运动品牌，其篮球鞋系列一直以来都备受篮球爱好者的青睐。以下是几款值得推荐的耐克实战篮球鞋：Nike Kyrie 6 EP 特点：高帮设计，提供良好的脚踝支撑和保护；前掌大面积的Nike Air Zoom Turbo气垫，提供多角度的回弹响应，适合快速启动和变向。适用场地：通用，适合多种场地使用。
